スマホ依存症・チェック(50問) もしかして、スマホ中毒…！？
正常範囲内(00〜10％)
軽度依存症(11〜20％)
予備軍注意(21〜30％)
完全依存症(41〜40％)
重度依存症(41〜50％)
問題1．
…(-_-)｡｡ooO、スマホを握ったまま寝てしまったことがある
はい
いいえ
問題2．
家を出て電車に乗り、スマホを忘れたことに気が付き(ﾟﾛﾟ屮)屮
そのまま出掛ける
家に取りに戻る
問題3．
σ(´〜`*)ﾑｼｬﾑｼｬ、食事をしながらスマホの操作をすることがある
はい
いいえ
問題4．
(*-ω-)｡ｏ○(就寝) 毎日、スマホを枕元に置いてから就寝する
はい
いいえ
問題5．
スマホの充電器(ACアダプタ)は必ず持って出かける
はい
いいえ
問題6．
電車内で、スマホを操作している、ｶﾀｶﾀ(*^-^)ﾍ＿/
はい
いいえ
問題7．
外出先で、(電源容量残り30%)充電器を忘れてしまった事に気が付き
何処かで購入する
購入しないで我慢する
問題8．
一日、02時間以上はスマホを触っていることがある
はい
いいえ
問題9．
トイレに行く際に必ずスマホを持って行く、| WC Юヾ(・ω・o)ﾄﾝﾄﾝﾄﾝ♪
はい
いいえ
問題10．
ゲーム、LINE等で遊んでいることが多い
はい
いいえ
問題11．
仕事先で、スマホを忘れてしまった日は (^^;)ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ…
仕方ないので気にしない
気になって仕事が集中できない
問題12．
(*'∀')┏┓[回]←テレビを観ながらスマホの操作している事がある
はい
いいえ
問題13．
目的がなくても、ついスマホを触ってしまう、ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>
はい
いいえ
問題14．
1週間以内にスマホの電源を数時間、OFFにしたことがある
ある
ない
問題15．
およそ約15分おきに一度は必ずスマホを確認か操作をしている
する
しない
問題16．
携帯端末(スマホ、iPhone)を一年に一回は新品に交換する
はい
いいえ
問題17．
一日、02時間以上はスマホを操作をしている、ｶﾀｶﾀ(*^-^)ﾍ＿/
している
していない
問題18．
10万円を貰えたらiPhone7(新機種)を購入する
購入する
貯金をする
問題19．
携帯端末が壊れたら、仕事を休んでも販売店に行く((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ
はい
いいえ
問題20．
ﾈﾑｨ…(σω-)。あなたが起きて、まず先にやることは
顔を洗う
スマホをチェックする
問題21．
お風呂に入る時にスマホを持って行く [風呂]｡-_-｡)ﾉ⌒ ∽ﾎﾟｲｯ
はい
いいえ
問題22．
お仕事中にスマホが鳴ったり、通知が出たりしたら
中断して確認する
後で確認する
問題23．
夜中に気になってスマホを何度か確認してしまう
はい
いいえ
問題24．
お友達と会話しながらでもスマホを操作はしている事がある
はい
いいえ
問題25．
わからない事は、すぐにスマホで調べるφ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
はい
いいえ
問題26．
ゲームやLINEに夢中になり時間を忘れ、睡眠不足になったことがある (ρω・).。ｏ○
はい
いいえ
問題27．
スマホの予備バッテリーは常時持ち歩いている
はい
いいえ
問題28．
居酒屋で、スマホを操作しながらお酒を呑んでいる事がある (o_ _)/(酒)ドン
はい
いいえ
問題29．
スマホの電波の繋がらないとイライラするo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
はい
いいえ
問題30．
着信していないのに、スマホが振動したと、勘違いする事がある
はい
ない
問題31．
出先でスマホのバッテリーが切れてしまったら……ﾀｲﾍﾝﾀﾞｰﾍ(*¨)ﾉ
コンビニで充電器を買う
家に帰るまで我慢する
問題32．
勤務中や会議中でもスマホが気になる、(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ
気にならない
気になる
問題33．
歩きながらスマホを操作している事がある
はい
いいえ
問題34．
充電ができるサービル店に入ったら、バッテリーが50%位でも充電をする
必ず充電する
50%だからしない
問題35．
何をするでもなく、四六時中スマホを画面を操作していることがある
はい
いいえ
問題36．
お店に入ると必ず無料Wi-Fiが、有るか無いか確認する
する
しない
問題37．
|〒| ﾍ(￣* )ﾒｰﾙ♪・LINE、カカオトークにコメントを送った際に既読が気になって、何度か確認をする
はい
いいえ
問題38．
携帯端末の新機種が販売されると気になる (^^;)ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
気になる
気にならない
問題39．
スマホ(iPhone)の新機種が販売されると必ず (*ﾟ.ﾟ)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
購入する
購入しない
問題40．
スマホを使いすぎて一日に何回も充電をした事がある
する
しない
問題41．
スマホが手元にないと落ち着かない (*v.v)｡ﾌｱﾝﾀﾞﾅ｡｡｡
はい
いいえ
問題42．
ツイッター・ブログ等に画像をアップすることがある
ある
ない
問題43．
勤務中でもスマホを自分の範囲以内に置いている (^^;)ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ…
はい
いいえ
問題44．
スマホの電波が圏外のお店は、二度と利用しない (:D)┓ﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ
はい
いいえ
問題45．
LINEの人気スタンプを購入したことがある (*ﾟ.ﾟ)ゞﾃﾍｰ
ある
ない
問題46．
スマホを持たずに1日過ごす事はできない＿|￣|○､;'.･ｵｵｶﾞﾏﾝｰ
できる
できない
問題47．
最近スマホを見ていると、目が疲れたことがある σ(--#)ﾂｶﾚｰ
ある
ない
問題48．
最近スマホを見ていると、肩こり・首こりがある (#+_+)ｺﾘｺﾘｰ
ある
ない
問題49．
最近スマホを操作している最中に指先がシビレたことがある (x_x)ｲﾀﾀﾀｰ
ある
ない
問題50．
(*´艸`)｡o○(無制限ﾃﾞｽ) 動画通信料は無制限契約をしている
はい
いいえ
正常範囲内(00〜10％)
軽度依存症(11〜20％)
予備軍注意(21〜30％)
完全依存症 (31〜40％)
重度依存症(41〜50％)
