スマホ依存症チェックとは、スマートフォンを過度に利用し、日常生活に支障をきたしている状態をチェックするためのものです
具体的には、スマホの使用時間や頻度、そしてスマホが日常生活に与える影響などを質問に答えることで、自分の依存の程度を把握することができます
自分の依存度を把握する:質問に答えることで、自分のスマホの使用状況が、依存の範囲内にあるのかどうかを判断することができます
依存の兆候を認識する:自分の行動が、スマホ依存の症状に当てはまるのかどうかを客観的に見ることができます
依存の深刻さを認識する:チェックリストの結果から、依存の程度を理解し、必要に応じて専門家の相談を受けることができます
モラルを守り御利用下さい